Der Mann, der sich selbst das Leben rettete
Vor zwei Wochen machte ich eine erstaunliche Begegnung, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte.
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Wirklich gesunde Pasta
Als ich vor einigen Monaten mit meiner Tochter durch die zahlreichen Gänge der Vitafoods in Genf lief – eine der größten Messen für Functional Food – fiel mir ein Plakat ins Auge „Really Healthy Pasta“ und ich hörte mich sagen: „Das gibts doch gar nicht gesunde Nudeln“.
WeiterlesenMedikamentenferien
Viele Patienten, die dauerhaft Medikamente einnehmen müssen machen nicht nur selber Ferien, sondern setzten auch ihre Medikamente von Zeit zu Zeit immer wieder längere Zeit ab.
WeiterlesenTu was Dich glücklich macht – so oft Du kannst
In der letzten Woche bin ich seit einem Jahr um ersten Mal wieder auf meinem Pferd gesessen. Ich hatte ganz vergessen wie glücklich mich das macht.
WeiterlesenKreativ Visualisieren
Kennen Sie sich selbst erfüllende Prophezeiungen? Damit ist gemeint, dass ein Ereignis mit hoher Wahrscheinlichkeit eintritt, wenn wir uns nur oft genug einreden, dass es passieren wird.
WeiterlesenPommes Frites ohne Reue
Kennen Sie selbstgemachte Pommes Frites aus Süsskartoffeln? Ein Gedicht! Und: Schnell gezaubert und gesund. Besonders für Diabetiker und Herzkreislaufpatienten…
WeiterlesenReisen mit Asthma
Sicherlich haben Sie was Ihre Urlaubsziele angeht als Asthmatiker einige Einschränkungen. Andererseits kann ein Urlaub für Sie eine Pause von vielen Beschwerden bedeuten, die sie im Alltag zu Hause haben. Sie können neue Kraft schöpfen und frei durchatmen. Einiges sollten Sie jedoch vorher bedenken.
WeiterlesenAvocado ein Superfood
Die Avocado ist rundherum gesund – ein Superfood eben. Und besonders jetzt im Sommer so vielfältig einsetzbar. Avocado ist reich an Ölsäure, die den Cholesterinspiegel senkt.
WeiterlesenEntscheidungen
Manchmal sind zufällige Gespräche sehr aufschlussreich, so wie das mit einem „Sportbuddy“, der einen Herzinfarkt hatte.
WeiterlesenStresstagebuch
Mit einem Stresstagebuch können Sie verfolgen, in wie weit bestimmte Stresssituationen Ihren Blutdruck beeinflussen.
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