Der Patientenfuchs ist das erste Selbstmanagementportal für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Wussten Sie, dass Sie mit einer Erkrankung wie Diabetes, Herzkreislauferkrankungen, Asthma oder COPD bis zu 90% Ihrer Gesundheit selbst in der Hand haben?
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Mein schnelles Lieblingsrezept mit Quinoa: Quinoa mit Olivenöl in einem Topf kurz anrösten – dabei im Topf hin und her schwenken.
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Quinoa – ein sogenanntes „Pseudogetreide“ aus Südamerika – ist eines der wertvollsten Lebensmittel für unsere Gesundheit: schnell zubereitet, angenehm nussig im Geschmack und mit so vielen wertvollen Inhaltsstoffen wie kaum ein anderes Lebensmittel.
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„Wenn Du Diabetes hast, musst Du entweder Fahren lernen oder Du fährst ständig in irgendwelche Hindernisse rein“, sagte mir einmal ein Diabetiker. Wie recht er doch hat.
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Yoga gehört zu den Top 10 alternativen Methoden um die Gesundheit zu erhalten oder Beschwerden verschiedenster chronischer Erkrankungen zu lindern.
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Stress ist ein nicht zu unterschätzender Risikofaktor für Menschen, die chronisch krank sind.
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Kurkuma mit seinem wirksamen Bestandteil Kurkumin und ist einer der bedeutendsten Heilpflanzen. In Deutschland als „Gelbwurtz“ bekannt und es verleiht dem Curry seine wunderbare tiefgelbe Farbe. Aber Kurkuma kann viel mehr als nur würzen…
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Kennen Sie das? Verschlafen und sowieso in Eile, dann kleckert man beim Frühstück noch Kaffee übers Hemd, muss sich noch mal umziehen, auf dem Weg zur Arbeit ist Stau und – genau – tanken muss ich auch noch.
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Diabetes und Lust auf einen leckeren Nachtisch ohne Reue? Da habe ich einen Tipp.
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Gestern wurden die Uhren umgestellt: der Frühling kommt und die Natur um uns herum erneuert sich. Die schönste Zeit im Jahr, sagte meine Großmutter immer und ich denke jedes Jahr um diese Zeit daran: Ja Sie hatte recht!
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Herzerkrankungen sind heute die häufigste Todesursache – jedes Jahr versterben daran allein in Deutschland, Österreich und der Schweiz 400.000 Menschen.
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