Wirklich gesunde Pasta

Black spaghetti with seafood on black table

Als ich vor einigen Monaten mit meiner Tochter durch die zahlreichen Gänge der Vitafoods in Genf lief – eine der größten Messen für Functional Food – fiel mir ein Plakat ins Auge „Really Healthy Pasta“ und ich hörte mich sagen: „Das gibts doch gar nicht gesunde Nudeln“.

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Medikamentenferien

Shot of a lounge chair on a beachhttp://195.154.178.81/DATA/i_collage/pu/shoots/805670.jpg

Viele Patienten, die dauerhaft Medikamente einnehmen müssen machen nicht nur selber Ferien, sondern setzten auch ihre Medikamente von Zeit zu Zeit immer wieder längere Zeit ab.

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Kreativ Visualisieren

Focus on the positive. Creative motivation concept written in the sand at the beach.

Kennen Sie sich selbst erfüllende Prophezeiungen? Damit ist gemeint, dass ein Ereignis mit hoher Wahrscheinlichkeit eintritt, wenn wir uns nur oft genug einreden, dass es passieren wird.

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Pommes Frites ohne Reue

Healthy Sweet Potato Fries

Kennen Sie selbstgemachte Pommes Frites aus Süsskartoffeln? Ein Gedicht! Und: Schnell gezaubert und gesund. Besonders für Diabetiker und Herzkreislaufpatienten…

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Reisen mit Asthma

Beautiful beach, white sand, sunshine. Great for travel backgounds.

Sicherlich haben Sie was Ihre Urlaubsziele angeht als Asthmatiker einige Einschränkungen. Andererseits kann ein Urlaub für Sie eine Pause von vielen Beschwerden bedeuten, die sie im Alltag zu Hause haben. Sie können neue Kraft schöpfen und frei durchatmen. Einiges sollten Sie jedoch vorher bedenken.

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Avocado ein Superfood

avocado hummus on a white wood background. toning. selective focus

Die Avocado ist rundherum gesund – ein Superfood eben. Und besonders jetzt im Sommer so vielfältig einsetzbar. Avocado ist reich an Ölsäure, die den Cholesterinspiegel senkt.

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Entscheidungen

Ship rudder and sea, close up image

Manchmal sind zufällige Gespräche sehr aufschlussreich, so wie das mit einem „Sportbuddy“, der einen Herzinfarkt hatte.

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Stresstagebuch

Notebook, pen and starfish on the beach in vacation

Mit einem Stresstagebuch können Sie verfolgen, in wie weit bestimmte Stresssituationen Ihren Blutdruck beeinflussen.

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